饮食

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  • 过午不食,真的有助于减肥么
    2019/07/09
    过午不食

    过午不食是我们经常听到的一句话,意思就是说过了午饭的时间点可以不吃东西,同时这个说法也被很多要减肥的朋友们所信服。那么,过午不食真的能够减肥么,下面就一起来了解...

  • 黄瓜减肥法,给你无法想象的效果
    黄瓜减肥法,给你无法想象的效果
    2019/07/03
    黄瓜减肥法

    减肥有千种,选对方法,最重要的,但很多人在减肥时从不注意身体健康,不仅没有起到减肥的效果,还使自己的身体变得越来越差。那么,应该如何正确减肥呢?下面就一起来看看黄...

  • 柚子的热量有多高?你可能还不知道
    柚子的热量有多高?你可能还不知道
    2018/11/08
    柚子,热量,高

    每种水果都富含不同种类的矿物质及维生素,每天适当的食用不同种类水果有助于保持身体健康,不仅如此,有的水果还有美容瘦身效果,只是,水果本身也有属性之分,吃水果时有...

  • 打卡一周的减肥食谱,轻松月瘦10公斤
    打卡一周的减肥食谱,轻松月瘦10公斤
    2018/10/25
    减肥,食谱,饮食

    老话说得好,早餐吃的好,午餐吃得饱,晚餐吃的少,其中不仅暗含健康的养生基础,同时也告诉我们健康的减肥并不是节食,而是要靠合理的饮食搭配,才能达到健康瘦身的目的。...

  • 冬天减肥吃这5种食物,不用挨饿,还越吃越瘦
    冬天减肥吃这5种食物,不用挨饿,还越吃越瘦
    2018/10/24
    鸡蛋,水果,红薯,冬瓜,核桃

    冬天我们都会称为减肥的最佳时期,所以很多减肥的美眉都会在冬天通过饮食、运动来减肥瘦身,调节自己的体态,那么,冬天减肥吃什么呢?下面 介绍的5种食物让美眉们,既能瘦,...

  • 6种食物吃得好,既瘦身又减肥
    6种食物吃得好,既瘦身又减肥
    2018/10/19
    全谷类,绿茶,芦笋,杏仁,乳清蛋白,脱水酸奶

    瘦身、减肥,一直是近几年来的话题,人们生活水平的提高,很多人出现了肥胖症,却不知道,吃也要吃得对,才能拥有好得线条,苗条的身材。那么,如何通过饮食瘦身减肥呢?下面...

  • 减肥,你“吃对了”吗,90%的饮食,100%的减肥
    减肥,你“吃对了”吗,90%的饮食,100%的减肥
    2018/10/17
    减肥,运动,饮食

    减肥瘦身,你还在想节食、运动、健身。按摩等方法么,殊不知,试过的人都知道这些方法,是减不下肥来的。所以为了切合亚洲人体质自然瘦”健康生活新潮流,迄今为止,正确的...

  • 减肥期间必须要吃的五种食物,你get到了吗
    减肥期间必须要吃的五种食物,你get到了吗
    2018/10/10
    减肥,食物,水果,蔬菜,维生素

    在减肥的过程中,维持充足均衡的营养是很有必要的,它不仅有助于身体的健康,也有利于将来减肥效果的维持。看一看每天你都需要补充哪些东西吧,千万不要为了追求快速的减肥...

  • 减肥午餐吃什么好?4种饮食搭配别错过
    减肥午餐吃什么好?4种饮食搭配别错过
    2018/08/03
    减肥,午餐,吃什么好,4种,饮食搭配

    减肥可以通过很多方法达到,但节食减肥绝不可取。很多减肥的人总是会劝自己少吃东西,有的时候甚至不吃。其实这是错误的理解,减肥并不代表绝食,并且不吃饭还会造成胃的负...

  • 中年不走下坡路,3种果蔬让你瘦起来
    中年不走下坡路,3种果蔬让你瘦起来
    2018/07/13
    中年,下坡路,3种,果蔬,瘦起来

    人到中年后,身体开始走下坡路,特别是体型容易受到饮食因素、精神因素、生活因素影响开始变胖。变胖的部位还都是那么的相似,不到50岁,便开始大腹便便。走路像极了企鹅。事...

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