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  • 瑜伽球
    瑜伽球
    2019/03/22
    瑜伽球

    瑜伽球 也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产...

  • 登山机的四大好处,建议你使用登山机
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    2019/02/27
    登山机,运动,好处

    登山机是自跑步机出现以后出现的健身产品,其主要原理是健身者在坡度较大的机器上通过使用双脚不断的前后交替运动,来模仿户外登山运动从而达到健身目的。严格意义上讲最高...

  • 椭圆机使用注意事项
    椭圆机使用注意事项
    2019/02/27
    椭圆机

    椭圆机又叫太空漫步机,作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械,它受到不少使用者和专业人士的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下...

  • 7种益处推荐您选用健身车
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    2019/02/27
    健身车

    健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材(相对于无氧健身器材),亦被称为心肺(cardioviscular)训练器材。能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗,而长时间的消耗脂肪就...

  • 动感单车的功能及减脂原理
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    2019/02/27
    动感单车

    动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动后会消耗很多的能量,同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。...

  • 跑步机的使用方法及误区
    跑步机的使用方法及误区
    2018/10/16
    跑步机,方法,误区,保养

    跑步机是有氧运动的代表,分为机械跑步机和电动跑步机,健身房常见的就是电动的,而机械的跑步机就是靠我们跑步的惯性来带动跑带转动的那种,很便宜,两三百就能够买到,这...

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