肩部

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  • 怎样利用运动进行肩背减肥
    2019/03/01
    肩背减肥

    减肥,除了总体控制外,特别要注意自己的肩背,如果你的背部脂肪,厚得连你自己都受不了的话,那就得赶紧想办法改善厚背的情况。 动作一:倒桥支撑侧卧于软垫上,背、臀和双...

  • 肩膀有肌肉怎么减?
    2019/03/01
    瘦肩

    健身减肥这是现如今非常受人欢迎的一种方法,尤其是锻炼肩膀部位的肌肉方法是有很多的,例如举哑铃、做引体向上、做俯卧撑、打沙袋、爬山以及攀岩等等,都是非常有效并且方...

  • 肩膀厚怎么减 这六招让你快速瘦肩
    肩膀厚怎么减 这六招让你快速瘦肩
    2019/03/01
    瘦肩

    肩膀厚对于男生来说应该是好事,但是对于女生而言肩膀厚整体看起来就魁梧了不少,所以很多爱美的女孩子都没办法接受自己有一个宽厚的肩膀,那么如果肩膀宽厚怎么办呢,就没...

  • 还在认为自己是天生的丑小鸭吗?这样美肩,你也可以拥有华丽臂膀
    还在认为自己是天生的丑小鸭吗?这样美肩,你也可以拥有华丽臂膀
    2018/06/22
    天生,丑小鸭,美肩,华丽臂膀

    人长得好看与否你可以归咎到爸妈没有将好的基因都传于你,但是平时看起来弓腰驼背,再赖给父母没传好,那就不地道了。平时要养成良好的坐姿和站姿,这样才不至于年纪轻轻就...

  • 瘦身美人怎能少了性感香肩,这样做就对了
    瘦身美人怎能少了性感香肩,这样做就对了
    2018/06/22
    瘦身,美人,性感,香肩

    女人一定要有香肩美背,才能衬托出非凡的气质。走在大众的视野中,才会对自己的身型信心满满。现代都市女性每天忙于工作和照看家庭,很少有时间到健身房锻炼,但是这并不妨...

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