当前位置:

家庭主妇柠檬减肥法?效果明显无副作用

2019/07/06 来源:

导读

结婚后,我在家做了一阵子家庭主妇,整个人都闲了下来,几乎很少出门,在家不是坐着就是躺着,只见体重不停往上增长。

结婚后,我在家做了一阵子家庭主妇,整个人都闲了下来,几乎很少出门,在家不是坐着就是躺着,只见体重不停往上增长。现在开始工作了,可是以前的职业装已经穿不上了,而体重却降不下去。后来使用有经验的同事推荐的这套柠檬减肥法后,在短短的一个月时间就瘦了2.5kg,所以我迫不及待地想把此法跟更多和我有同样苦恼的朋友们分享。

家庭主妇柠檬减肥法?效果明显无富足用

柠檬减肥的方法很简单:

1. 每天早晨第一件事就是将1公升的水里加上半个柠檬原汁,并置于冰箱里,因为温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下3公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。所以要及时补充冰箱里的柠檬水。

2. 每日必须搭配30分钟运动,如果没有充足时间的话也不必持续进行,分散时间进行就可有助于排汗,运动的目的主要是排除体内有害物质,使身体变得轻松。

其实我的柠檬减肥法特别简单,但是却有不小的作用,而且效果还非常明显,那是因为:柠檬水不仅可以解渴还可以冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共30分钟的运动,效果就会十分显著。

柠檬食谱的主要目的是让身体进行自我净化,溶解多余的脂肪,清除身体各种器官的废物和毒素,促进身体机能的新陈代谢,调整吸收平衡。柠檬水制作非常简单,在家和公司里都可以方便地使用,让自己全天都可以合理安排减肥计划,想不瘦都不行。

0